Art Therapy | МК «Открытка Своими Руками»

Арт-Терапия удивительна в разнообразии упражнений, практик и методов…Арт-Терапия – это возможность еще раз запечатлеть в образ  проявления жизни, которые вы заметили…и которые вы хотите сберечь…

Сегодня мы создадим Открытку Своими Руками, которую вы можете как адресовать себе лично, так и создать открытку для конкретного человека по конкретному доброму случаю. Глубина такого метода в том, что во время создания открытки своими руками, вы можете заложить в нее свое Намерение. Одно единственное важное условие – намерение должно быть Позитивным и Созидательным...

«Давайте, и дастся вам: мерою доброю, утрясенною, нагнетенною и переполненною отсыплют вам в лоно ваше; ибо, какою мерою мерите, такою же отмерится и вам»
(Лука 6:38)

Перед тем, как приступать к созданию открытки своими руками, важно настроиться на нужную позитивную волну.
Важно уединиться, чтобы никто не мешал. Максимально создайте себе спокойную обстановку. Также важно выбрать подходящую под свое настроение медитативную музыку. Доверьтесь своей интуиции. Главное, в создании Открытки Своими Руками – создать что-то свое, новое. Именно такая креативная открытка будет нести Мощнейший Заряд Позитивной Энергии. А как известно: «Чем больше мы отдаем – тем больше получаем. Чем больше мы отдаем хорошего – тем больше хорошего привлекаем в свою жизнь…»

Итак, приступим?!

 1. Подготовьте все необходимые материалы:

- Заготовки для открыток (выберите понравившейся размер и цвет)

- линейка и карандаш

- циркуль и ластик

- акварель, линеры (по желанию - гелевые ручки, цветные карандаши)

Все необходимые материалы можно купить в художественной лавке.

 2. Проведите медитацию. Сядьте в кресло. Закройте глаза. Расслабьтесь. 3 раза глубоко вдохните и выдохните животом. Представьте, как вас изнутри наполняет энергия любви…И вот вы видите как она струится сквозь ваши руки… При этом думайте о том, какую именно открытку вы хотите создать. Какие созидательные пожелания хотите в нее вложить. Представьте на уровне чувств, как должна выглядеть сегодняшняя вами созданная открытка. Позвольте рисунку проявиться в вашем воображении. 

Важно:
Настроится на нужную волну вам также помогут такие медитации:

- Пробуждение Ощущения Женского Счастья (6:28) 
- Медитация «Энергия Любви» М.Мураховской (10:46) 

3. Сделайте набросок. Возьмите заготовку для открытки и сделайте на ней набросок простым карандашом или циркулем. Пусть на чистой заготовке появиться узор. Эта самая таинственная часть при создании открытки. Отдайтесь ей полностью. Доверьтесь Интуиции, голосу Сердца и Души. В данном МК я применила техники Зентангл и Дудлинг, о которых я писала тут -> 

4. Раскрашивание. А теперь раскрасьте открытку. Произвольно выбирайте цвета. Постарайтесь постоянно держать в голове свое намерение (для кого вы создаете открытку, по какому поводу, какие созидательные пожелания вы закладываете в открытку, создавая ее). И только теперь, наполнившись до краев цветом, открытка приобретает законченный вид. 

 5. Положите только что созданную открытку перед собой. Рассмотрите ее. Постарайтесь прочувствовать – смогли ли вы создать нечто свое, новое. Смогли ли вы вложить в нее максимум позитивной созидательной энергии. По вашему желанию: можете дать название открытке. 

Джулия Кэмерон в своей книге «Путь Художника» предлагает создать своими руками 5 открыток и послать их 5 друзьям. Только не для того, чтобы показаться кому-то из них очень хорошей. Данные открытки – это как возможность наладить общение с людьми, от которых вы действительно хотели бы получить ответ. То есть – от близких и дорогих вам людей.

Такие Открытки Ручной Работы можно создавать на «Сбычу» сокровенных Желаний или по любому другому Созидательному случаю. С каждой новой открыткой у вас будет получаться Лучше. И кто знает, может Создание открыток ручной работы станет Делом всей вашей Жизни.

Творите и Будьте Счастливы!

МК «Открытка Своими Руками» создан специально для "Академии Рукодельных Искусств"

© Мила Волынчук (Mila Volinchuk) http://facebook.com/mila.volinchuk
- Женский Арт-Коуч, Член Межнациональной Ассоциации Арт-Терапии. Сертифицированный Практикующий Арт-Терапевт. Художница. Фото-Художница. Рейки Мастер-Целитель. Автор электронных книг, статей и аудио-медитаций для Женщин. Ведущая Творческих Кружков. Преподаватель "Академии Рукодельных Искусств" (онлайн)...

________________________________________________________________________

ВАЖНО!!!
Текст и все фото-материалы являются собственностью автора! При копировании статьи и фото-материалов ОБЯЗАТЕЛЬНО ставьте ссылку на сайт http://volinchuk.blogspot.com/!!!

________________________________________________________________________